苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗（弗4:31）

以弗所書四章：「 29 汙穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處 30 不要叫神的聖靈擔憂，你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。 31 一切苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉； 32 並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」
 

"苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗、及一切的惡毒"，這是保羅說我們必須要除掉的，保羅是因為要我們不要讓聖靈擔憂、而要我們將這些不好的情緒排除掉，是的我們都該將這些除掉，但是我們也應該看看這些情緒為何會讓聖靈為我們擔憂？因為這實在是對我們有害的！
 

我們看的這些名詞都是中文翻譯，中文的翻譯有時並不是那麼準確，但是中文有時更能傳神的表達某些名詞；這其中有苦毒和惡毒這兩個詞，中國人很早就明白這種情緒就是一種毒；中醫和西醫不太一樣，西醫可以分析細箘、病毒以及組織的變異，但是中醫卻不是這樣看的；
 

中醫喜歡以身體裡面的寒熱、乾濕來看待人的病理，並且中醫所所的許多毒，在西醫的實驗室根本就化驗不出來，沒有酸鹼值、沒有細箘或是病毒；而苦毒和惡毒正是像這樣的毒，是無形無影，但卻是真真實實的可以傷害我們、不只是可以傷害我們的靈魂、也可以真正傷害我們的身體；
 

箴言14:30「心中安靜是肉體的生命，嫉妒是骨中的朽爛。」又有箴言 17:22「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」這些都是負面的情緒會影響身心的經文；我們若是有苦毒、惱恨、憤努或是苦毒這些負面的情緒對著別人，但那些情緒本身卻是在我們裡面、對不對？
 
我們惱恨別人、我們對某件事或是某個人有苦毒，但是事實上那些情緒卻是僅僅是存在我們的裡面，對那個對方可能完全沒有任何的影響，但是它會首先影響到我們自己、使我們不快樂；再來就是會經由我們、影響到和我們親近的人、我們所愛的人，那是非常的不值得的。
 
就好像是粗言穢語，我們要講出這種話出來，那首先就會經過我們自己的口腔，而發出去之後也一定會回到我們自己的耳朵；這些粗言穢語可能會達到對方的耳中，但有可能他根本就沒聽到；然而我們自己卻是百分之百的會是這些汙穢言語的頭一個受害者。
 
負面的情緒不容易被消化，往往還會像是有酵素在它們的裡面、我們若不去理它們、放任它們自行去發展，它們在我們裡面會蘊釀起來，不僅是變得更大、而且會變得更壞，更有傷害力；這就是保羅說我們應該要將它們除去的原因、因為它們不會自行消失的、我們要主動對付它們。
 
和對付憤怒相仿，我們不容易自己對付這些負面的情緒，但是主以及他的聖靈可以；只是這些負面的情緒有的深有的淺，深的甚至可以深入骨髓、很難排除；我們越早對付這些情緒、它們越容易被清理掉；有時是我們自己不願意放棄這些情緒、它們也就像八爪魚那樣緊緊抓住我們；
 
因此我們若是越早承認我們有這種情緒、亦想要除去這些情緒，那我們就要真正的將我們自己的問題交託給主，以禱告祈求主挪去這些不好的情緒，主就快快的將它們挪去了；感謝讚美我們的主，他從來不讓我們的信心失望，也願上帝賜福給你們。